блог о повышении потенции

Профилактика простатита

Эта статья посвящена профилактике простатита. Есть две причины возникновения простатита, это застойный и инфекционный. Основными причинами застойного простатита являются  постоянный нервные перенапряжения, постоянное воздержание от секса, регулярно-умеренное употребление алкоголя, никотина и других наркотиков. Возникновение инфекционного простатита обусловлено его названием, тоесть в основе лежит распространение чужеродной инфекции в организме, в т. ч. венерические, образующие гнойные воспаления в простате, что приводит за собой к хирургическим вмешательствам. Если у вас возникли половые расстройства, то это первый «звонок» того, что у вас застойный простатит. Одним из методов его лечения является электростимуляция аппаратом «интратон» для увеличения кровообращения.

Для того чтобы избежать первопричины возникновения проблемы необходимо выполнять «золотые» правила:

Ежедневно напрягать «любовный мускул», который расположен между половым органом и анальным отверстием. При выполнении упражнения по напряжению и расслаблению этой мышцы, нормализуется кровообращение в простате. Выполнять напряжение следует 10 раз с задержкой по 3 сек. Упражнение можно выполнять в любом положении.

Также ежедневно можно выполнять упражнение «стрела»: стоя на месте, руки по швам на пару секунд напрячь все мышцы туловища и таза. Что также приведет к нормализации кровообращения и исключит возникновение застойных процессов в простате.

Самым главной причиной возникновения аденомы простаты является малоподвижный образ жизни. К сожалению в наше время эта проблема прогрессирует. Поэтому постоянная физиологическая активность обязательный атрибут современного мужчины.

Регулярная половая жизнь залог избегания застойных процессов в простате. Это связано с тем что при застое тестостерон преобразуется в дегидротестостерон, эта реакция приводит к увеличению соединительной ткани, что в свою очередь влечет за собой возникновение аденомы.

Еще одной проблемой возникновения половых проблем может быть возникновение регулярных запоров, так как толстая кишка напрямую соседствует с простатой.

Необходимо избегать употребление алкоголя, так как он нарушает работу секреции половых желез.

Употреблять тыквенные семечки (минимум 20 семечек в день). Семечки содержат поливитамины (особенно Е) и микроэлементы (цинк), которые поддерживают у мужчин половую функцию и способствуют подвижности сперматозоидов. Можно употреблять также семечки подсолнуха, содержащие незаменимые аминокислоты, в т.ч. метионин, который играет важную роль в профилактике старения, нейтрализует в организме вредные вещества и др. Много в семечках подсолнуха магния: он оказывает мочегонное действие при аденоме простаты и гипертонической болезни. При аденоме простаты и импотенции мужчинам следует употреблять проросшие зерна.