блог о повышении потенции

Как увеличить количество сперматозоидов


Как увеличить количество сперматозоидов в сперме? Вопрос далеко не риторический, как показывают последние медицинские исследования, количество сперматозоидов в сперме мужчин стремительно ухудшается. Факторов, которые способствуют этому несколько. С некоторыми из них (например, с плохой наследственностью или экологией) сделать что-либо достаточно трудно. То другие негативные факторы вполне поддаются коррекции.

Например, медики считают, что следует отказаться (или, по-крайней мере, ограничить время) от ношения тесных мужских плавок, которые мешают нормальному функционированию мочеполовой системы.

Кроме того, необходимо правильное питание и обязательные физические нагрузки. Очень вредно для качества спермы (а, значит, и для количества сперматозоидов) перегрев яичек. Поэтому не принимайте долго горячие ванны, не увлекайтесь длительным сидением в парилке и, даже, старайтесь не держать ноутбук на коленях. То же самое касается мобильного, держите его в нагрудном кармане пиджака или рубашки, но не в кармане брюк.

Введение в пищевой рацион большого количества таких  овощей, как капуста (неважно, белокочаная или брюссельская),  брокколи и спаржа также положительно отражается на качестве мужской спермы.

В общем, если вы задумаетесь, как увеличить количество сперматозоидов, то ответ здесь простой: умеренность и разумность в питании, снижение пользования электронными гаджетами, повышение физической нагрузки.