блог о повышении потенции

Как повысить потенцию без лекарств?

Сексуальная активность и высокая потенция — факторы, без которых мужчина не будет настоящим мужчиной, в первую очередь, для себя самого, для собственного самоутверждения, эмоционального комфорта и физического здоровья. Поэтому тема нашей статьи как повысить потенцию без лекарств.
Случается, что в силу разных обстоятельств потенция может ослабнуть, или могут случиться неудачи во время секса. Такое бывает, но это не повод игнорировать проблему, а наоборот — нужно все проанализировать и все сделать, чтобы ситуацию вернуть в нормальное русло. Как и подобает настоящему мужчине — нужно решать все проблемы, а не впадать в депрессию и прочее.

Медицину оставим пока в покое, а прибегнем к иным способам решения проблем, но, тем не менее, не менее эффективным.

Вам нужно срочно повысить потенцию, а до встречи несколько дней? Не вопрос — есть несколько упражнений (из личного опыта) выполняя которые утром и вечером, вы повысите свою потенцию за пару дней непременно! Для большего эффекта, естественно, нужно добавить правильное питание и рациональный образ жизни. и это — без материальных затрат на сомнительные медпрепараты!

Главным преимуществом упражнений, способствующих повышению потенции, можно зачислить эффект «скорой помощи» для решения сексуальных проблем мужчины, ведь эти упражнения усиливают работу мышц, влияющих на потенцию. Упражнения, способствующие повышению потенции, улучшают кровоток в области полового члена, наполняют его кровью, следственно, улучшается эрекция. Следовательно, если вы будете регулярно выполнять комплекс упражнений, то у вас ухудшится память — вы сразу забудете раз и навсегда, что такое проблемы с потенцией!

Что же это за волшебные упражнения? Это простой комплекс оздоровительной гимнастики, способствующей повышению мужской потенции.

Первое. Нужно стать прямо, опустить руки вниз, затем выполнять интенсивные шаги, при этом максимально поджимать колени. Желательно, чтобы при каждом шаге колено прикасалось к животу (независимо от его размера). В быстром темпе выполняйте такие шаги минуту.

Второе. Нужно стать прямо, руки положить на пояс, ноги немного согнуть в коленях. Далее — попеременно напрягать и расслаблять мышцы ягодиц, будто вы стараетесь удержать зажатый между ними предмет. Каждое «зажимание» нужно удерживать до десяти секунд, потом возвращаться в исходное положение.

Третье. Нужно стать прямо, ноги немного согнуть в коленях. и имитировать бег на месте, при этом, не отрывая носков от пола. Отрывать от пола при имитации бега должны только пятки. имитируя бег, вы будете попросту переминаться с ноги на ногу, при этом максимально выставляя поочередно колени вперед и назад. Упражнение нужно выполнять не менее минуты, и быстро.

Четвертое. Нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях и упереться ступнями в пол. Спина должна быть ровной, руки расположены вдоль туловища. Далее нужно приподнять таз, и в таком положении задержаться на несколько секунд. После вернуться в исходное положение, расслабить мышцы. Упражнение следует повторять не мене пяти раз.

Пятое. Нужно лечь на спину, ноги согнуть в коленях и чуть-чуть раздвинуть. Далее следует напрягать и расслаблять мышцы ягодиц так, чтобы ощутить место между яичками и анусом. В этой точке идет невидимый ствол продолжения члена. Очень важно прочувствовать эту точку в момент напряжения. Подобные ощущения бывают при сдерживании мочеиспускания. Повторять не менее пяти раз.

Шестое. Нужно сесть на стул, расправить плечи, немного наклониться вперед. Попробуйте представить, что на стуле рассыпана крупа, а вы должны ее убрать, имитируя пылесос из ваших ягодиц. Мысленно все представляйте, и аккуратно ягодицами собирайте все до мельчайшей крупинки.

Обращаем ваше внимание на дополнительные рекомендации и нюансы во время выполнения упражнений:

увеличивать нагрузку необходимо постепенно, начиная с пяти повторений, это правило для каждого упражнения;

обязательно нужно следить за дыханием — дышать нужно ровно, вдохи делать носом, выдохи — ртом;

выполнять упражнения следует не ранее, чем через полтора часа после еды.

Если вы настоящий мужчина, для вас нет ничего невозможного, выбросьте из головы неудачи, чтобы в ней освободилось место запомнить наши рекомендации. Успеха!!!